健康 サザエさん症候群・ブルーマンデー・月曜病の原因や対策について。憂鬱な症状を克服するために対処法などを考える。
仕事をしていると、「月曜の朝を迎えるのが辛い」ということがあるでしょう。この状態のことを、サザエさん症候群ブルーマンデー月曜病などと言いますよね。中には日曜日の夕方ごろから憂鬱になってしまう人もいます。非常につらい、この症状。ここでは、どう...
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健康 喉の風邪で声が枯れてしまう原因や治し方について。痰が出て喉が痛い時の対処法。
季節の変わり目で寒くなった日は、体が適応できずに風邪をひいてしまうことがあります。また、仕事疲れや不規則な生活を続けることで風邪をひきやすくなることも。これを書いている現在(2015/1/1)、私は風邪をひいています。非常に喉が痛いです。痰...
健康 出っ歯の歯列矯正はゴムかけに突入！その期間や効果、意味について。痛みはないけど食事が面倒に！今はリテーナーをしているけどいつまですればいいのか？
①私の出っ歯の原因は指のおしゃぶりだった。顎なし出っ歯にならないために②出っ歯の裏側矯正！親知らずの抜歯やレントゲンを行った。その時の費用や痛み、期間についてブログで紹介。③出っ歯の治療は矯正が効果あり！治し方はワイヤーが一般的だけど、そこ...
健康 出っ歯の治療は矯正が効果あり！治し方はワイヤーが一般的だけど、そこには痛みや虫歯、口内炎など試練がありました。
①私の出っ歯の原因は指のおしゃぶりだった。顎なし出っ歯にならないために②出っ歯の裏側矯正！親知らずの抜歯やレントゲンを行った。その時の費用や痛み、期間についてブログで紹介。③当記事④出っ歯の歯列矯正はゴムかけに突入！その期間や効果、意味につ...
健康 出っ歯の裏側矯正！親知らずの抜歯やレントゲンを行った。その時の費用や痛み、期間についてブログで紹介。
①私の出っ歯の原因は指のおしゃぶりだった。顎なし出っ歯にならないために②当記事③出っ歯の治療は矯正が効果あり！治し方はワイヤーが一般的だけど、そこには痛みや虫歯、口内炎など試練がありました。④出っ歯の歯列矯正はゴムかけに突入！その期間や効果...
健康 すかしっぺが臭い理由は根拠なし。屁の原理を知る。
「音の出る屁は臭くなくて、すかしっぺは臭い」一般的によく言われています。しかしどうしてこういった違いが出てくるのでしょうか？ここではすかしっぺについて考えていきたいと思います。おならの構成おならはどのように出来ているかというと、食べ物を食べ...
健康 お餅に生えたカビを食べてしまったら…。カビの予防法や冷凍庫の保存方法を知って健康を守ろう。
お餅の季節は“お正月”焼きもちお雑煮揚げもちきなこもちと食べ方は多様です。買ってくることが多いでしょうが、中には実家からつきたてのお餅をもらってくる場合もあるでしょう。私の家も実家からお餅をたくさんもらってきます。しかし、この時に注意しなけ...
健康 マーガリンの危険性と健康に悪い理由。バターとの違いについて。真実と嘘を考える。
最近知り合いと話をしていると、「マーガリンってすごく体に悪いんだよ～」という言葉を聞きました。私はここ何十年と朝食のトーストにマーガリンを塗り続けていたので少し不安になりました。そこで、ここではどうしてマーガリンが体に悪いと言われているのか...
健康 私の出っ歯の原因は指のおしゃぶりだった。顎なし出っ歯にならないために
①当記事②出っ歯の裏側矯正！親知らずの抜歯やレントゲンを行った。その時の費用や痛み、期間についてブログで紹介。③出っ歯の治療は矯正が効果あり！治し方はワイヤーが一般的だけど、そこには痛みや虫歯、口内炎など試練がありました。④出っ歯の歯列矯正...
健康 お風呂上りの立ちくらみの原因と吐き気・耳鳴り・しびれ・めまいの予防方法について。なぜ視界が見えなくなるのか？
私はよくお風呂で立ちくらみをします。湯船で温まって「あ～、いい湯だな～、そろそろ出るか！」と思い、立ち上がると、脳がボーッとする意識が遠ざかる目の前が暗くなる（視界が奪われる）といった症状が起きます。以前温泉で、立ちあがったらものすごく前後...
健康 お酒を飲むと脳細胞は減少してしまうのか？細胞数とアルコールの関係・影響、回復について。
年齢を重ねていくと気になるのが健康です。二十歳を境に脳細胞は減っていく一方と聞いたことがあります。ちょっと怖いです。そして、たまに「お酒を飲み過ぎると脳に良くない」と聞くこともあります。これはお酒好きな人や、会社で飲み会が多い人にとっては辛...
健康 【インフルエンザ対策】手洗いうがいの正しい方法。予防接種の効果はあるのか？
乾燥した季節“冬”が近づいてくると猛威を振るうのがインフルエンザです。一度流行り出すと、あっという間に広まって学級閉鎖が起きたり、家族に感染してしまいます。そこで、ここでは正しい手洗いうがいの方法を確認していきたいと思います。また、予防接種...
健康 推奨湿度でインフルエンザ予防対策。いったい湿度何%でウイルスは死滅するのか？加湿器以外の方法も紹介。
冬のように乾燥する季節ではインフルエンザに注意しなければなりません。それは外でも家の中でも同じです。特に湿度に注意することで感染を予防することが出来ます。ということで、ここではインフルエンザと湿度の関係、推奨湿度、対策方法について書いていき...
健康 インフルエンザ予防対策。マスクで防ぐことは出来るのか？うつらないための正しいつけ方や効果について。
12月頃からはインフルエンザの季節となります。気温が低くなり、空気が乾燥してくるのでウイルスが活発になっていきます。もしインフルエンザにかかってしまうと、仕事を休まなくてはいけなくなったり、学級閉鎖が起きてしまう可能性があります。そして何よ...
健康 怒ることの利点（必要性）と欠点。でもやっぱりデメリットが多い。感情の仕組みを知って自分をコントロールしよう。
人間には感情があります。それは、喜怒哀楽です。この中で一番人にされたくないのはどれですか？私は「怒」です。そこで、怒ることのメリットやデメリットについて考えていきたいと思います。どんな時に怒る？人が怒る時ってどんな時でしょうか？会社で、部下...
健康 “楽に肌断食”は効果なし！極度に乾燥に弱い人は要注意。楽してキレイにはならない現実。
「肌断食」を知っていますか？比較的新しい言葉ですが、これが最近芸能人などの間で流行っているんです。しかし、流行にまかせて適当にやるとお肌に逆効果かも？それでは「肌断食」について考えていきたいと思います。肌断食の様々な形肌断食とは何でしょうか...
健康 赤ちゃんの頃からアトピー性皮膚炎だった私の、その後の20年。効果のあった・なかった治療法。漢方、水、蛇の抜け殻などを使ってきた感想。
アトピーに悩んでいる方はいつも孤独な戦いです。かゆくて、でも掻いたらまた元のボロボロな肌に戻ってしまう…乾燥が天敵…冬なんて一番気を使わないといけない季節です。こういう私は赤ちゃんの頃からアトピーで、もうアトピーと一心同体なレベルです。ここ...
健康 疲れているのに寝付けない…朝活したいけど起きられない…。スッキリ起きるコツとは？3日坊主にならないために。
最近は朝活がブームになっているようです。朝活の種類も、ヨガ勉強ランニング夏には水鉄砲で思いっきり遊ぶものなどたくさんあります。でも、いざブームに乗ったとして、今も続いていますか？3日坊主で終わっていてはもったいないですからね。そこで、ここで...
健康 風邪で熱がある時でもお風呂は入っていいのか？入る時の注意点と「入ってはいけない」と言われていた理由。
昔から「風邪を引いた時はお風呂に入らないほうがいい」と言われていました。しかし、最近ではそうでもないんですよね。今回は、風邪とお風呂の関係について書いていきたいと思います。かつて「お風呂は入ってはダメ」と言われていた理由どうして昔は風邪の時...